#mothersprogramming
Certyfikowany Trener
kobiet w ciąży i po porodzie
Pregnancy & Postpartum Proffessional Coach
Jesteś kobietą
w ciąży i chcesz wiedzieć w jaki sposób możesz teraz bezpiecznie trenować?
Niedawno urodziłaś i chcesz wiedzieć jak wrócić do zdrowia i formy?
Jesteś mamą i uznałaś, że to dobry moment żeby zacząć pracować nad swoją sylwetką, ale nie wiesz jak to zrobić poprawnie?
Trafiłaś idealnie! Chętnie pomogę.
Dostosuję aktywność fizyczną do Ciebie (nigdy odwrotnie)!
Mam na imię Magda...
Zawodowo jestem trenerem personalnym kobiet i certyfikowanym trenerem kobiet w ciąży i po porodzie (Pregnancy and Postpartum athleticism Coach NSCA). Prywatnie jestem mamą Kornelii i Olafa, więc sama dwukrotnie doświadczyłam wyzwania, jakim jest dbanie o zdrowie oraz ciało w ciąży i po porodzie.
- Jestem po to by pomóc Ci bezpiecznie przejść przez okres ciąży poprzez aktywność fizyczną.
- Jestem po to by pomóc Ci wrócić do zdrowia (połóg) i formy po porodzie.
- Jestem po to by nauczyć Cię bezpiecznie i świadomie ruszać na co dzień, dbając przy tym o postawę ciała i mięśnie dna miednicy oraz odpowiedni oddech.
- Jestem po to byś czuła zadowolenie patrząc na siebie w lustrze i czując swoją formę.
- Na start dostaniesz darmowe wskazówki jak powinna wyglądać ergonomia dnia codziennego i zdrowe sposoby dla mdm!
Trenować możesz wszędzie:
w domu, robiąc zakupy, bawiąc się z dzieckiem!
Potrzebujesz do tego: ruszać się świadomie!
oferta treningowa
opinie
Profesjonalistka, świetna specjalistka z ogromem unikalnej wiedzy i – co najważniejsze – świetna babka z wielkim zapałem. Lepiej trafić nie można!
Czuję ogromną radość i wdzięczność, że trafiłam na Madzię na swojej drodze. Madzia to coach z powołaniem, z ogromną wiedzą i doświadczeniem, która w indywidualny sposób poprowadzi każda kobietę tak aby poczuła się dobrze i silnie w swoim ciele. Ja uwielbiam treningi z Magdą i z całego serca i bicka polecam!!!
Madzia – ogrom wiedzy, pełna pasji i zaangażowania. Trener, który dostosowuje program aktywności do Twoich możliwości i potrzeb. A przede wszystkim cudowna osoba i dzielna mama. Polecam w 100%. Odmieniła moje “mamuśkowe” życie!
Chciałam podziękować za czas spędzony przez ponad pół roku! Bo to już tle minęło. Wzięłaś mnie pod swoją opiekę jeszcze przed moim porodem i dużo wniosłaś do mojego crosffitowego życia, ale przede wszystkim życia matki, kobiety…
