POSPIESZ SIĘ, LICZBA UCZESTNIKÓW JEST OGRANICZONA!
WOMEN'S CAMP BY MAMA KORNIK VOL.4
16-18 CZERWIEC 2023
OŚRODEK RESTAURACJA KROKODYL NAD JEZIOREM MIELNO
Jeśli potrzebujesz...
Wytchnienia od codzienności
Jesteś zmęczoną mamą, która kompletnie nie ma czasu dla siebie i potrzebuje chwili wytchnienia od codzienności?
Zmiany otoczenia i relaksu
Bywasz zabieganą bizneswoman, która pracuje na dwa etaty i chce się wyrwać na parę dni, odsapnąć, przewietrzyć głowę?
Aktywności i towarzystwa
Chciałabyś spędzić czas w miłej atmosferze, aktywnie i na świeżym powietrzu wśród inspirujących kobiet?
Dołącz do OBOZU!
Wyjątkowa cena dla stałych bywalców! A jeśli nie byłaś na wcześniejszych edycjach obozu ale przyprowadzisz ze sobą koleżankę to też możesz skorzystać z tej ceny. Skontaktuj się ze mną mailowo: kontakt@mamakornik.pl
Co robimy na obozach?
Trenujemy i spalamy kalorie
Aktywny wypoczynek pozwoli Ci się poczuć dobrze w swoim ciele i poprawi samopoczucie! W programie trening funkcjonalny, jogging w lesie i trening na brzuch i pośladki.
Uczymy się zdrowego oddechu
Nauczysz się prawidłowego oddychania, które dostarczy do Twojego organizmu odpowiednią ilość tlenu, dzięki czemu poczujesz się lepiej.
Dbamy o mięśnie dna miednicy
Zobaczysz, jak zadbać o mięśnie dna miednicy, które są jednymi z ważniejszych mięśni w organizmie kobiety i wymagają szczególnej troski.
Relaksujemy się i łapiemy energię
Zrelaksujesz się podczas codziennej praktyki jogi, zapewnisz sobie zdrową opaleniznę, porozmawiasz z innymi kobietami i wiele więcej...
WOMEN’S CAMP BY MAMA KORNIK VOL. 4
Poznaj szczegółowy PLAN obozu
16 - 18 czerwiec 2023
PIĄTEK
- 16:00 Przyjazd do Krokodyla i zakwaterowanie
- 17:00 – 18:00 Trening powitalny – niespodzianka!
- 18:30 – 19:30 Kolacja
- 20:00 Wieczór zapoznawczy nad jeziorem – niespodzianki!
SOBOTA
- 8:30 – 9:00 Poranny rozruch biegowy w głąb lasu (dla chętnych)
- 9:00 – 9:30 Pośladek i brzuch
- 9:30 – 10:30 Śniadanie
- 11:00 – 13:30 Wioska kobiet (relaks, opalanie, gry i niespodzianka!)
- 13:30 – 14:30 Obiad
- 16:30 – 17:30 Trening funkcjonalny
- 18:30/19:00 Ognisko
NIEDZIELA
- 9:00 – 9:30 Warsztaty oddechowe + Joga
- 9:30 Śniadanie
- 11:00 – 12:30 Kajaki
- 13:30 – Pożegnanie
- Dojazd we własnym zakresie
- Dla chętnych dopłata za obiad w niedziele (w tym celu skontaktuj się ze mną mailowo)
Nie czekaj! Zapisz się już teraz!
Dołącz do grona kobiet takich jak Ty! Weź udział w obozie w sportowo – rekreacyjnym i poświęć w końcu czas tylko sobie!
Opinie uczestniczek
