fbpx

Regulamin programu

1. Kurs dostępny jest na stronie https://mamakornik.pl/sklep/ i tylko tam można go zakupić po wcześniejszym zapoznaniu się z Regulaminem sklepu.

2. Po zakupie kursu Kupujący otrzymuje program w formie pdf’a do pobrania.

3. Do korzystania z kursu jest potrzebny telefon, laptop lub inne urządzenie z dostępem do Internetu na którym można odtwarzać filmy wideo.

4. Kupujący jest zobowiązany sprawdzić czy jego stan zdrowia pozwala na korzystanie z wybranego kursu. Mama Kornik nie ponosi odpowiedzialności za pogorszenie stanu zdrowia osoby, wywołanego chorobami, schorzeniami lub innymi przeciwwskazaniami do korzystania z kursu.

5. Kupujący jest zobowiązany zapoznać się z poniższymi przeciwskazaniami i sygnałami do zaprzestania treningu.

Przeciwskazania lub sygnał do zaprzestania treningu:
· Krwawienie z pochwy
· Silny ból brzucha
· Regularne i bolesne skurcze
· Duszność
· Wyciek płynu owodniowego
· Silne zawroty głowy
· Silne migreny
· Ból oraz uczucie kłucia w klatce piersiowej
· Skurcze mięśni uniemożliwiające ćwiczenia
· Silne obrzęki nóg

Uwagi i zastrzeżenia:

·  Poprawny oddech podczas ćwiczeń jest podstawa ich wykonywania.
·   Nie spiesz się i zachowaj zdrowe- świadome podejście do mdm.
·   Podczas wykonywania ćwiczeń odpoczywaj zawsze kiedy potrzebujesz.
·   W PRZYPADKU KIEDY WYKONUJESZ ĆWICZENIA SAMA! – świetną rozgrzewką do ćwiczeń jest ruch miednicy w różnych płaszczyznach, na kolanach, w podporze, na piłce. Poczuj jak miednica jest luźno.
·   Każdy ruch do granicy możliwości. Dla przykładu wykrok czy przysiad nie będzie idealny. To jest zupełnie normalne po porodzie. Przywracamy ciało do jego funkcjonowania.
·   Każdy pojawiający się niepokojący symptom jest informacja do zakończenia ćwiczeń.
·   Wdrożenie relaksu, medytacji, jogi oraz pozycji odciążających dno miednicy

Uwaga: Ćwiczenia w ciąży możesz wykonywać za zgodą lekarza prowadzącego.

6. Kupujący jest  zobowiązany do dostosowania intensywności treningu i rodzaju zajęć do swojego stanu zdrowia i sprawności fizycznej. Mama Kornik  nie ponosi odpowiedzialności za urazy, czy schorzenia wywołane nadmiernymi obciążeniami stosowanymi przez kupującego podczas treningu oraz jeśli kupujący sam modyfikuje rozpisany program.

7. W razie jakichkolwiek problemów technicznych czy pytań dodatkowych  należy skontaktować się ze Sprzedającym za pośrednictwem korespondencji mailowej. E-mail do kontaktu: kontakt@mamakornik.pl

Przewiń na górę
0
    0
    Twój koszyk
    Koszyk jest pustyWróć do sklepu