KURS ONLINE Program po porodzie “Przywracam ciało do ruchu 6 weeks postpartum”

249,00 

Przywracam ciało do ruchu 6 weeks postpartum to bezpieczny program po porodzie trwający 6 tygodni lub dłużej. Skierowany do kobiet, których celem jest powrót do zdrowia i formy sprzed ciąży. Program opiera się na wiedzy z fizjoterapii i jest dostosowany pod każdy tydzień po porodzie.

Kategoria:

Opis

Przywracam ciało do ruchu 6 weeks postpartum to bezpieczny program po porodzie trwający 6 tygodni lub dłużej. Skierowany do kobiet, których celem jest powrót do zdrowia i formy sprzed ciąży. Program opiera się na wiedzy z fizjoterapii i jest dostosowany pod każdy tydzień po porodzie.

Dla kogo jest ten PROGRAM?

Program online skierowany do kobiet po porodzie. Do rozpoczęcia już od pierwszej doby po porodzie.

  • Dla kobiet od doby zerowej po porodzie, które chcą wrócić do zdrowia.
  • Dla kobiet, które chcą bezpiecznie zamknąć rozejście mięśni brzucha.
  • Dla kobiet po porodzie, które chcą wrócić do formy po zakończonym połogu.
  • Dla kobiet, które chcą zadbać o mięśnie dna miednicy, ergonomie dnia codziennego.
  • Dla kobiet, które chcą w bezpieczny i zdrowy sposób przygotować swoje ciało do treningu siłowego, treningu biegacza.

Co dostaniesz razem z PROGRAMEM?

  • 6 tygodni bezpiecznego treningu.
  • 51 materiałów VIDEO z ćwiczeniami.
  • Dokładne opisy wykonywanych ćwiczeń. 
  • BONUS 1 – wskazówki jak dbać o mięśnie dna miednicy i kręgosłup.
  • BONUS 2 – przeciwskazania i zalecenia połogowe.
  • BONUS 3– ćwiczenia przeciwzakrzepowe.
  • BONUS 4 – poprawne wzorce ruchowe w życiu codziennym (filmy).

Jakie ćwiczenia znajdziesz w PROGRAMIE?

Czy ten PROGRAM działa?

Ja jestem tego najlepszym przykładem! Przebyłam 2 ciąże, 2 porody i w obydwu przypadkach wykonywałam program PRZYWRACAM CIAŁO DO RUCHU 6 WEEKS POSTPARTUM.

Dzięki temu byłam bezpiecznie przygotowana do kolejnego etapu budowania formy i zaawansowanych ćwiczeń.

Zobacz też opinie moich kursantek!

Program Magdy, przywracam ciało do ruchu wdrożyłam w życie w 2 tygodniu po porodzie. I jest to bezapelacyjnie najlepsze co mogłam w tym czasie zrobić dla swojego ciała. Stopniowo i powoli zaczęłam znów odczuwać kontrolę nad swoim ciałem a co najważniejsze odbudowywać, pustkę w brzuchu, którą czułam po porodzie. Nie agresywnie, a spokojnie. I oczywiście nie codziennie, bo nie miałam jeszcze na tyle siły, ale z dnia na dzień mogłam odczuć, że powoli wracam do siebie. Dlatego jeśli chcesz bezpiecznie wrócić do formy bądź zwyczajnie odzyskać siły po porodzie zdecydowanie zachęcam!

Mama półtorarocznego Mikołaja

Gorąco polecam! Z programu korzystałam po drugim porodzie, więc mam porównanie, jaki wpływ miał na to jak szybko doszłam do siebie tym razem. Fizjoterapeutka uroginekonomiczna też była pod dużym wrażeniem jak badała mnie 4 tygodnie po porodzie: nie było niż śladu po rozejściu mięśni brzucha a MDM były w niezłej formie. Cały program jest super opisany, ale w razie wszelkich wątpliwości czy problemów Magda dawała wskazówki online. Zdecydowanie najlepsze co mogłaby zrobić dla siebie.

Ania

 

UWAGA! Program można wykonać tylko bez przeciwwskazań medycznych. Po połogu lub w trakcie zalecam wizytę u fizjoterapeuty uroginekologicznego.

Kupując i przystępując do kursu, deklarujesz, że zapoznałaś się z Regulaminem programu.

Przypominam, że program jest chroniony prawami autorskimi.

5 opinii dla KURS ONLINE Program po porodzie “Przywracam ciało do ruchu 6 weeks postpartum”

  1. Ania

    Gorąco polecam! Z programu korzystałam po drugim porodzie więc mam porównanie jaki wpływ miał na to jak szybko doszłam do siebie tym razem. Fizjoterapeutka uroginekonomiczna też była pod dużym wrażeniem jak badała mnie 4 tygodnie po porodzie: nie było niż śladu po rozejściu mięśni brzucha a MDM były w niezłej formie. Cały program jest super opisany ale w razie wszelkich wątpliwości czy problemów Magda dawała wskazówki online. Zdecydowanie najlepsze co mogłaby zrobić dla siebie.

  2. Azzzja

    Bardzo polecam! Magda jako Mama 2ki dzieciaków doskonale wie, z czym borykamy się jako kobiety po porodzie. Pomaga mądrze wrócić do formy tak, aby zmęczone mięśnie dna miednicy, core’u i przepony, a także całe ciało wrócili do swojej funkcjonalności. Warte każdej złotówki

  3. Zuzia

    Skrzystałam z tego programu po drugiej ciąży. Bardzo polecam! Ciało w swoim tempie miało szansę wrócić do stanu używalności. Magda to prawdziwa profesjonalistka z ogromem unikalnej wiedzy, której nie znajdziecie nigdzie indziej. Zostałam z Magdą na dłużej, zaraziła mnie miłością do zdrowego ruchu bez frosowania się i presji!

  4. Betty

    Najlepszy sposób żeby wrócić „do siebie” po porodzie. Z Mamą Kornik zaczęłam ćwiczyć dwa miesiące po porodzie, kiedy czułam ze moje ciało potrzebuje profesjonalnej opieki. Dzięki Niej wróciłam do ćwiczeń w bezpieczny i kontrolowany sposób, bez obaw o mięśnie dna miednicy czy o najgłębsze mięśnie proste brzucha które tak dawno nie były używane. To na prawdę program dedykowany dla kobiet po porodzie oparty o wieloletnie doświadczenie i niesamowitą wiedzę o naszych ciałach!

  5. Mama półtorarocznego Mikołaja

    Program Magdy, przywracam ciało do ruchu wdrożyłam w życie w 2 tygodniu po porodzie. I jest to bezapelacyjnie najlepsze co mogłam w tym czasie zrobić dla swojego ciała. Stopniowo i powoli zaczęłam znów odczuwać kontrolę nad swoim ciałem a co najważniejsze odbudowywać, pustkę, w którą brzuchu czułam po porodzie. Nie agresywnie, a spokojnie. I oczywiście nie codziennie, bo nie miałam jeszcze na tyle siły, ale z dnia na dzień mogłam odczuć, że powoli wracam do siebie. Dlatego, jeśli chcesz bezpiecznie wrócić do formy bądź zwyczajnie odzyskać siły po porodzie zdecydowanie zachęcam!

Dodaj opinię

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Przewiń na górę
0
    0
    Twój koszyk
    Koszyk jest pustyWróć do sklepu