trening
personalny
Chciałabyś skupić się na indywidualizowanej pracy nad Twoją formą, zdrowiem i ciałem pod okiem specjalisty?
Trening personalny będzie dla Ciebie najlepszym rozwiązaniem i przyniesie najwięcej korzyści. Skoncentrujemy się tylko i wyłącznie na Tobie, dzięki czemu każdy element Twoich ćwiczeń zostanie dokładnie omówiony, zaprezentowany i skorygowany.
Indywidualna praca daje możliwość szybkiego rozwoju, bezpiecznego powrotu do formy oraz utrzymania ciała w dobrej kondycji.
Pamiętaj, że to oferta limitowana, maksymalnie mam pod opieką tylko kilka klientek jednocześnie.
Pierwszym, koniecznym krokiem do podjęcia się takiej współpracy jest KONSULTACJA, na której badamy potrzeby uczestniczki i dobieramy odpowiednią liczbę treningów itd.
UWAGA: Jeśli już ze mną ćwiczyłaś, przysługuje Ci zniżka 10% dla “stałego klienta” na nowe pakiety.
Treningi personalne prowadzę w następujących miejscach:
- Crossfit Ursynów ul. Lachmana 4, Warszawa Ursynów.
- Plener (boisko sportowe, las, park) na Ursynowie lub w Wilanowie.
- Dodatkowo dostajesz pakiet zaleceń wiązanych z dbaniem o mięśnie dna miednicy, kręgosłup (ergonomia dnia codziennego).
Indywidualne treningi personalne 1:1
Ważność pakietu podana jest w ofercie. Po zakupie pakietu lub jednorazowego treningu dostajesz e-mail zwrotny celem umówienia się na spotkanie. Po ustaleniu dni sesji treningowych pamiętaj, że jeśli nie masz możliwości odbyć w tym dniu odwołaj trening 24 godziny wcześniej. W innym przypadku trening przepada.
Podane ceny nie uwzględniają karnetu/wejścia na siłownie.
Trening "na godziny" - korzystasz na bieżąco
- indywidualne zalecenia treningowe
- indywidualne wskazówki dotyczące ćwiczeń
- korzystasz na bieżąco
- obowiązkowa konsultacja dla nowych klientów!
Pakiet NA START (4 spotkania w tym konsultacja)
- konsultacja na start o wartości 229 zł
- 3 sesje treningowe
- indywidualne zalecenia treningowe
- indywidualne wskazówki dotyczące techniki ćwiczeń
- opieka oraz kontrola w trakcie programu
- ważność pakietu: 1 miesiąc
Pakiet PREMIUM (7 spotkań w tym konsultacja)
- konsultacja na start o wartości 229 zł
- 6 sesji treningowych
- indywidualne zalecenia treningowe
- indywidualne wskazówki dotyczące techniki ćwiczeń
- opieka oraz kontrola w trakcie programu
- ważność pakietu: 1,5 miesiąca
Pakiet VIP (12 spotkań w tym konsultacja)
- konsultacja na start o wartości 229 zł
- 11 sesji treningowych
- indywidualne zalecenia treningowe
- indywidualne wskazówki dotyczące techniki ćwiczeń
- opieka oraz kontrola w trakcie programu
- ważność pakietu: 2 miesiące
Odbierz darmowego e-booka
Fakty i mity w ciąży
Zapisz się do mojego newslettera – otrzymuj wskazówki treningowe, rabaty oraz darmowe materiały.