Dlaczego warto rozważyć trening siłowy podczas ciąży? Dla wielu z Was trening siłowy w ciąży może budzić początkowo
Mama Kornik – Certyfikowany trener kobiet w ciąży i w połogu i trener medyczny.
Trening w ciąży i po porodzie.
Kiedy można zacząć ćwiczenia po porodzie? To pytanie zadaje co druga moja klientka będąca w ciąży. Odpowiedź jest
Skuteczny powrót do pełni zdrowia po ciąży i porodzie. Jesteś świeżo upieczoną mamą, która myśli o powrocie do
“Myślałam, że to będzie najszczęśliwszy czas mojego życia, a chce mi się wyć”. Dr n. med. Katarzyna Szaulińska-Dynowska
Każda kobieta marzy o tym by dobrze czuć się w swoim ciele. A tym bardziej młoda mama tuż
Czy wiesz, co to są mięśnie dna miednicy (MDM)? Gdzie się znajdują i jaką pełnią funkcję w naszym
Dużo pisałam o powrocie do formy po porodzie na Instagramie. Jednak jak to z Instagramem bywa często, posty
Cześć dziś Chciałabym się z Wami podzielić moim wywiadem z Julitą certyfikowaną Doula, która jest ogromnym wsparciem dla przyszłych
Nosić czy nie nosić? Warto czy nie warto? Czy ja tego potrzebuję? Czy moje dziecko tego potrzebuje? Może
Odbierz darmowego e-booka
Fakty i mity w ciąży
Zapisz się do mojego newslettera – otrzymuj wskazówki treningowe, rabaty oraz darmowe materiały. Odbierz teraz darmowego e-booka!