Opis
Ciąża to nie pauza. To transformacja.
A każda kobieta potrzebuje w niej czegoś innego.
Czujesz, że ogólne plany ciążowe są „nie Twoje”? Chcesz trenować bezpiecznie, ale konkretnie – pod swoje ciało i samopoczucie? Zależy Ci, by zadbać o siebie, dziecko i przygotowanie do porodu – bez stresu i błądzenia po YouTube?MAMA NA MIARĘ to indywidualnie zaprogramowany plan treningowy stworzony z myślą o Tobie i Twoim etapie ciąży.
Bez zgadywania. Z medyczną wiedzą i sercem.
⸻
Co zawiera program?- 100% indywidualny plan na 4 tygodnie /3 razy w tyg
- Dopasowanie do trymestru, samopoczucia, poziomu aktywności
- Treningi w formie PDF
- Bezpieczne wzmacnianie mięśni głębokich i dna miednicy
- Wsparcie okołoporodowe (oddech, mobilność, pozycje porodowe)
- ćwiczenia wzmacniające całe ciało
- Opcjonalna konsultacja 1:1 (online) płatność dodatkowa
⸻
Dla kogo jest ten program?
- Dla kobiet w każdym trymestrze
- Dla tych, które chcą być aktywne, świadome i spokojne
- Możliwość kontaktu i modyfikacji planu
Ciąża to Twój czas. Nie zgaduj, co ćwiczyć – zaprogramuj to dobrze.
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.