Opis
Płaski Brzuch od Środka to progresywny program online, który krok po kroku nauczy Cię:
-
Aktywacji mięśni głębokich – podstawy, bez których żaden trening brzucha nie działa,
-
aktywacji Mięśnia poprzecznego brzucha na kilka sposób dla stabilności i lepszej sylwetki,
-
Zaawansowanych ćwiczeń brzucha,
Bonusowe filmy:
-
mobilizacja odcinka piersiowego dla lepszej aktywacji mięśni głębokich,
-
progresja do klasycznej pompki z mocną pracą brzucha.
W kursie znajdziesz:
-
20 krótkich, łatwych do wdrożenia filmów,
-
3 poziomy zaawansowania, od początkującego do mistrza core,
-
Wskazówki, jak włączyć te ćwiczenia do codziennej rutyny.
To więcej niż trening – to transformacja od środka, która naprawdę działa.
Zacznij dziś i poczuj różnicę już po pierwszych tygodniach!
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.