Dołącz do 14-dniowego DARMOWEGO wyzwania

Z ENERGIĄ BEZ CUKRU

  • Chcesz wprowadzić zdrowe nawyki do swojego życia?
  • Marzysz o większej energii i lepszym samopoczuciu?

Wyzwanie “Z energią bez cukru” to idealna okazja, aby zacząć!

Przez 14 dni będziemy wspólnie pracować nad aktywnością fizyczną i eliminacją cukru z naszej diety.

Dołącz do wyzwania i zmień swoje życie na lepsze!

Wyzwanie "Z energią bez cukru"
to 14-dniowy program, który pomoże Ci:

  • Zwiększyć poziom energii.
  • Ograniczyć spożycie cukru.
  • Wprowadzić regularną aktywność fizyczną do codziennego życia.
  • Zbudować pozytywne nawyki zdrowotne.

Korzyści z udziału w wyzwaniu:

  • Treningi online: Ćwicz z nami i korzystaj z profesjonalnego wsparcia.
  • Motywacja i wsparcie: Dołącz do grupy osób, które tak jak Ty, pragną zmiany. Razem łatwiej osiągnąć cele!
  • Plansza do odhaczania: Śledź swoje postępy i odznaczaj wykonane zadania. To świetny sposób na motywację!
  • Wzmacnianie zdrowych nawyków: Naucz się, jak wprowadzać trwałe zmiany w swoim stylu życia.

Zasady Wyzwania "Z energią bez cukru"

  • 14 dni bez cukru: Tylko zdrowe przekąski w postaci owoców. Zero batoników typu "no sugar". Zero cukru = zero słodkości, nawet tych zdrowych, poza owocami.
  • Codziennie minimum 15 minut ruchu: Może to być klasyczny trening, szybki spacer, zabawa na placu zabaw z dzieckiem, bieganie itd. Wrzucaj na story lub w poście, co dzisiaj robiłaś, i koniecznie mnie oznacz!
  • Nagroda: Osoba, która będzie najbardziej aktywna podczas wyzwania, wygrywa trening online lub na żywo ze mną, więc jest o co walczyć! 🙂