trening mięśni dna miednicy

Jestem zwolenniczką zapobiegania dysfunkcjom zamiast leczenia już powstałych. Dlatego w mojej ofercie znajdziesz trening dedykowany mięśniom dna miednicy.

Mięśnie dna miednicy to Twoja „podłoga”, która utrzymuje Twoje narządy.

Mięśnie dna miednicy mają duże znaczenie podczas wykonywania niemal każdej codziennej czynności, a także gdy uprawiasz sport dlatego tak ważne jest by były w pełni wydolne i odpowiednio pracowały.

Trening ma na celu wzmocnienie mięśni dna miednicy, a także ich świadome i pełne rozluźnienie. Nauczysz się odpowiednio ćwiczyć mdm w korelacji z przeponą oraz mięśniem poprzecznym brzucha.

bądźmy w kontakcie

Przewiń na górę