Magdalena Kornacka Certyfikowany trener kobiet w ciąży i po porodzie (Pregnancy and Postpartum Athleticism Coach NSCA) oraz ogólnie rzecz biorąc kobiet. Trener medyczny oraz Szkoleniowiec. Ekspertem od aktywności kobiet w ciąży, w połogu i po porodzie.

Od dziecka, związana ze sportem — biegi lekkoatletyczne. Zawodowo prowadzi treningi personalne i grupowe. Propaguje zdrowe i bezpieczne podejście do aktywności fizycznej kobiet w ciąży i po porodzie. Uczy kobiety zdrowego ruchu, który wpływa na sylwetkę, daje satysfakcję z aktywności, ale jednocześnie poprawia komfort życia.

Najważniejsze dla Magdy to bezpieczeństwo. Dlatego wykorzystuje wiedzę z zakresu fizjoterapii. Uczy jak dbać o mięśnie dna miednicy poprzez odpowiednie ćwiczenia i ergonomie dnia codziennego. W treningach dużą wagę przywiązuję do korekty postawy i zastosowania odpowiedniego oddechu. Pracuje także w praktyce z trudnymi tematami, takimi jak np. rozejście kresy białej, endometrioza, nietrzymanie moczu czy inne dysfunkcje dna miednicy. Dzięki czemu klientki w jednym miejscu mają kompleksową opiekę — na cały okres zdrowej ciąży, tuż po porodzie i później szybko mogą wrócić do formy.

Tworzy autorskie, zindywidualizowane programy treningowe dla kobiet w każdym trymestrze ciąży i po porodzie, a także programy dla kobiet, które bezpiecznie, świadomie i skutecznie chcą pracować nad swoją sylwetką.

Prowadzi też grupowe zajęcia w ramach projektu “SAFE Crossfit Mama”w Crossfit Ursynów, na których wdraża własne programowanie treningowe- siłowe dla kobiet w ciąży i po porodzie. Jako specjalista należy do teamu Be Active Ewy Chodakowskiej.

Prywatnie jest mamą dwóch bobasów: Olafka i Kornelki dlatego sama dwukrotnie doświadczyła ciąży, porodu i bezpiecznego powrotu do formy. Partnerka sportowca.