3 grudnia 2023 godz. 12:00-20:00
WARSZAWA, CROSSFIT URSYNÓW

Szkolenie: Trening Medyczny
po porodzie

Trenerka i fizjoterapeutka, a jednocześnie aktywne sportowo mamy połączyły swoje siły, aby podzielić się z Tobą swoją wiedzą i doświadczeniem.

Dołącz do SZKOLENIA w cenie 599 zł

Istnieje możliwość rozłożenia opłaty za szkolenie na 2 raty (pierwsza rata płatna od razu 60%, druga w dniu szkolenia 40%) oraz uzyskania faktury. W tej sprawie proszę o kontakt mailowy: kontakt@mamakornik.pl

Dla kogo jest to SZKOLENIE?

Trening medyczny po porodzie, to 1-dniowe intensywne szkolenie stacjonarne w ujęciu funkcjonalno-medycznym, przygotowujące do bezpiecznej pracy z kobietami po porodzie.

Dla trenerów, fizjoterapeutów, położnych oraz studentów, którzy chcą przygotować się do bezpiecznej pracy z kobietami po ciąży.

Dla kobiet po porodzie (nawet kilka lat), które chcą być aktywne i bezpiecznie wrócić do formy po porodzie.

Dla wszystkich osób, które chcą poszerzyć swoją wiedzę z tego zakresu.

Jedyne takie szkolenie w Polsce z treningu dla kobiet po ciąży!

Co da Ci to SZKOLENIE?

To szkolenie to obszerna wiedza z zakresu fizjoterapii, ginekologii, uroginekologii, fizjologii ciała po porodzie.

Dzięki temu szkoleniu:

Dowiesz się jak wygląda przebieg porodu i jaki ma wpływ na ciało kobiety rodzącej oraz jak odpowiednio zaplanować aktywność fizyczną w okresie okołoporodowym.

Dowiesz się jak wygląda połóg i jakie dolegliwości występują w tym okresie oraz poznasz zalecenia połogowe.

Nauczysz się jak rozpoznać rozejście kresy białej, co jest fizjologią, co wymaga korekcji, a kiedy niezbędna jest pomoc chirurgiczna.

Nauczysz się w jaki sposób planować trening u kobiet po porodzie.

Dowiesz się jakie ćwiczenia wykonywać oraz poznasz odpowiednią technikę tych ćwiczeń.

Jedyna edycja szkolenia przygotowującego do bezpiecznej pracy z kobietami po ciąży!

Trening Medyczny po porodzie

Co w PLANIE szkolenia?

3 grudnia 2023

DZIEŃ 1 - 3 grudnia

  • Anatomia powłok brzusznych (struktura i funkcja).
  • Wpływ poszczególnych segmentów ciała na powłoki brzuszne.
  • Badanie funkcjonalne powłok brzusznych (na każdym etapie połogu).
  • Ćwiczenia.
  • Wczesny połóg – zalecenia pierwszej doby po porodzie, badanie.
  • Późny połóg – czego oczekujemy, badanie/zalecenia.
  • Dolegliwości okresu połogu.
  • TRENING PO PORODZIE – kiedy pierwsza aktywność, cel treningowy.
  • Ocena gotowości do treningu, demonstracja poprawnych wzorców ruchowych, strategia, błędy, demonstracja ćwiczeń.

SZKOLENIE poprowadzą:

Trenerka i fizjoterapeutka, a jednocześnie aktywne sportowo mamy połączyły swoje siły, aby podzielić się z Tobą swoją wiedzą i doświadczeniem.

Magdalena Kornacka

Magdalena Kornacka Certyfikowany trener kobiet w ciąży i po porodzie (Pregnancy and Postpartum Athleticism Coach NSCA) oraz ogólnie rzecz biorąc kobiet. Trener medyczny oraz Szkoleniowiec. Ekspertem od aktywności kobiet w ciąży, w połogu i po porodzie.

Od dziecka, związana ze sportem — biegi lekkoatletyczne. Zawodowo prowadzi treningi personalne i grupowe. Propaguje zdrowe i bezpieczne podejście do aktywności fizycznej kobiet w ciąży i po porodzie. Uczy kobiety zdrowego ruchu, który wpływa na sylwetkę, daje satysfakcję z aktywności, ale jednocześnie poprawia komfort życia.

Najważniejsze dla Magdy to bezpieczeństwo. Dlatego wykorzystuje wiedzę z zakresu fizjoterapii. Uczy jak dbać o mięśnie dna miednicy poprzez odpowiednie ćwiczenia i ergonomie dnia codziennego. W treningach dużą wagę przywiązuję do korekty postawy i zastosowania odpowiedniego oddechu. Pracuje także w praktyce z trudnymi tematami, takimi jak np. rozejście kresy białej, endometrioza, nietrzymanie moczu czy inne dysfunkcje dna miednicy. Dzięki czemu klientki w jednym miejscu mają kompleksową opiekę — na cały okres zdrowej ciąży, tuż po porodzie i później szybko mogą wrócić do formy.

Tworzy autorskie, zindywidualizowane programy treningowe dla kobiet w każdym trymestrze ciąży i po porodzie, a także programy dla kobiet, które bezpiecznie, świadomie i skutecznie chcą pracować nad swoją sylwetką.

Prowadzi też grupowe zajęcia w ramach projektu “SAFE Crossfit Mama”w Crossfit Ursynów, na których wdraża własne programowanie treningowe- siłowe dla kobiet w ciąży i po porodzie. Jako specjalista należy do teamu Be Active Ewy Chodakowskiej.

Prywatnie jest mamą dwóch bobasów: Olafka i Kornelki dlatego sama dwukrotnie doświadczyła ciąży, porodu i bezpiecznego powrotu do formy. Partnerka sportowca.

Dr Katarzyna Jórasz

Mama dwóch chłopców (Kuba i Filip). Fizjoterapeutka uroginekologiczna.

Doktor nauk o kulturze fizycznej AWF Warszawa- rozprawa na temat wpływu postawy ciała na funkcje mięśni dna miednicy.

Wiele ukończonych kursów z zakresu terapii dna miednicy m.in. u Mirosławy Wiechetek oraz Aenon.

Autorka rozdziału o aktywności fizycznej w ciąży w podręczniku „Fizjoterapia w ginekologii” oraz artykułów o wpływie aktywności fizycznej na mięśnie dna miednicy.

Dołącz do SZKOLENIA w cenie 599 zł

Istnieje możliwość rozłożenia opłaty za szkolenie na 2 raty (pierwsza rata płatna od razu 60%, druga w dniu szkolenia 40%) oraz uzyskania faktury. W tej sprawie proszę o kontakt mailowy: kontakt@mamakornik.pl

Co otrzymujesz wraz ZE SZKOLENIEM?

PRZEDSPRZDAŻ

Trening Medyczny po porodzie

899 zł 599
  • Dzień wyczerpującej wiedzy teoretyczno-praktycznej
  • Certyfikat potwierdzający ukończenie szkolenia
  • Niezbędne materiały szkoleniowe
  • Kawa, herbata, woda
  • BONUS: Przejście przez specjalistyczny trening medyczny