Opis
Dla kogo jest to SZKOLENIE?
Bezpieczny trening w ciąży to 1-dniowe intensywne szkolenie stacjonarne w ujęciu funkcjonalno-medycznym, przygotowujące do bezpiecznej pracy z kobietami w ciąży w podejściu holistycznym.
- Dla trenerów, fizjoterapeutów i amatorów sportu.
- Dla kobiet w ciąży i po porodzie.
- Dla wszystkich osób, które chcą poszerzyć swoją wiedzę w zakresie świadomego treningu funkcjonalnego w ciąży w podejściu holistycznym.
Co da Ci to SZKOLENIE?
To szkolenie to obszerna wiedza z zakresu fizjoterapii, ginekologii, uroginekologii, fizjologii ciąży, zasad prowadzenia kobiet w ciąży, bezpieczeństwa prowadzenia treningu.
Dzięki temu szkoleniu:
- Będziesz umieć określić, kiedy kobieta może, a kiedy nie może trenować w ciąży – przeciwwskazania do aktywności fizycznej w ciąży, nowe światowe wytyczne
- Będziesz umieć podać korzyści płynące z aktywności fizycznej kobiet w ciąży.
- Opanujesz naukę podstawowych ćwiczeń dla kobiet w ciąży, ćwiczenia dla poziomu zaawansowanego (w tym trening siłowy).
- Będziesz umieć określić zmiany fizjologiczne i hormonalne w układzie ruchu.
- Będziesz umieć stworzyć trening prewencyjny przy rozejściu kresy białej.
- Będziesz umieć zaprogramować podstawowe zajęcia grupowe dla ciężarnych.
- Będziesz umieć ocenić jakie dolegliwości w czasie ciąży i jak łagodzić je za pomocą ćwiczeń.
Co w PLANIE szkolenia?
- 1.10.23 GODZ. 9:00- 17:00
WPROWADZENIE
- Kim jesteśmy?
- Dla kogo skierowany jest kurs i co ma na celu?
CZĘŚĆ 1 – CIĄŻA
- Ciało kobiety ciężarnej- zmiany fizjologiczne, w tym hormonalne.
- Zmiany fizjologiczne w układzie ruchu.
- Przepona oddechowa i wzorce oddechowe.
- Mięśnie dna miednicy — fakty i mity. Jak ćwiczyć i kiedy?
- Dysfunkcje dna miednicy (zaburzenie statyki dna miednicy i związane z tym konsekwencje, karmienie a dno miednicy).
- DRA (rozejście kresy białej a ciąża).
- Aktywność fizyczna jako najważniejsze zalecenie okresu ciąży – wskazania i przeciwskazania wytyczne według ACOG, WHO.
CZĘŚĆ 2 – TRENING W CIĄŻY
- Podejście trenera do prowadzenia kobiety ciężarnej.
- Mentalność, świadomość ciała.
- Fakty i mity treningu w ciąży.
CZĘŚĆ 3 – AKTYWNOŚĆ W CIĄŻY W POSZCZEGÓLNYCH TRYMESTRACH
- I, II, III trymestr — zasady, demonstracja ćwiczeń- ruch, oddech, niezalecane ćwiczenia.
- Przykłady i demonstracja modyfikacji niezalecanych ćwiczeń.
CZĘŚĆ 4 – PROGRAMOWANIE ZAJĘĆ
- Zasady, grupa mieszana
TRWA PRZEDSPRZEDAŻ – tylko do 15 września Twoja inwestycja w szkolenie to tylko 699 zł.
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.