fbpx
Promocja!

SZKOLENIE Bezpieczny trening w ciąży – podejście holistyczne

629,00 

Poprzednia najniższa cena: 629,00 .

Bezpieczny trening w ciąży to 1-dniowe intensywne szkolenie stacjnarne w ujęciu funkcjonalno-medycznym, przygotowujące do bezpiecznej pracy z kobietami w ciąży w podejściu holistycznym. Dla trenerów, fizjoterapeutów i amatorów sportu. Dla kobiet w ciąży i po porodzie. Dla wszystkich osób, które chcą poszerzyć swoją wiedzę w zakresie świadomego treningu funkcjonalnego w ciąży w podejściu holistycznym.

05.03.23 GODZ. 9:00- 17:00 – MIASTECZKO CROSSFIT WARSZAWA

TRWA PRZEDSPRZEDAŻ – tylko do 31 stycznia Twoja inwestycja w szkolenie to tylko 629 zł.

Kategoria:

Opis

Dla kogo jest to SZKOLENIE?

Bezpieczny trening w ciąży to 1-dniowe intensywne szkolenie stacjonarne w ujęciu funkcjonalno-medycznym, przygotowujące do bezpiecznej pracy z kobietami w ciąży w podejściu holistycznym.

  • Dla trenerów, fizjoterapeutów i amatorów sportu.
  • Dla kobiet w ciąży i po porodzie.
  • Dla wszystkich osób, które chcą poszerzyć swoją wiedzę w zakresie świadomego treningu funkcjonalnego w ciąży w podejściu holistycznym.

Co da Ci to SZKOLENIE?

To szkolenie to obszerna wiedza z zakresu fizjoterapii, ginekologii, uroginekologii, fizjologii ciąży, zasad prowadzenia kobiet w ciąży, bezpieczeństwa prowadzenia treningu.

Dzięki temu szkoleniu:

  • Będziesz umieć określić, kiedy kobieta może, a kiedy nie może trenować w ciąży – przeciwwskazania do aktywności fizycznej w ciąży, nowe światowe wytyczne
  • Będziesz umieć podać korzyści płynące z aktywności fizycznej kobiet w ciąży.
  • Opanujesz naukę podstawowych ćwiczeń dla kobiet w ciąży, ćwiczenia dla poziomu zaawansowanego (w tym trening siłowy).
  • Będziesz umieć określić zmiany fizjologiczne i hormonalne w układzie ruchu.
  • Będziesz umieć stworzyć trening prewencyjny przy rozejściu kresy białej.
  • Będziesz umieć zaprogramować podstawowe zajęcia grupowe dla ciężarnych.
  • Będziesz umieć ocenić jakie dolegliwości w czasie ciąży i jak łagodzić je za pomocą ćwiczeń.

Co w PLANIE szkolenia?

  • 05.03.23 GODZ. 9:00- 17:00
  • MIASTECZKO CROSSFIT WARSZAWA

WPROWADZENIE

  • Kim jesteśmy?
  • Dla kogo skierowany jest kurs i co ma na celu?

CZĘŚĆ 1 – CIĄŻA

  • Ciało kobiety ciężarnej- zmiany  fizjologiczne, w tym hormonalne.
  • Zmiany fizjologiczne w układzie ruchu.
  • Przepona oddechowa i wzorce oddechowe.
  • Mięśnie dna miednicy — fakty i mity. Jak ćwiczyć i kiedy?
  • Dysfunkcje dna miednicy (zaburzenie statyki dna miednicy i związane z tym konsekwencje, karmienie a dno miednicy).
  • DRA (rozejście kresy białej a ciąża).
  • Aktywność fizyczna jako najważniejsze zalecenie okresu ciąży – wskazania i przeciwskazania wytyczne według ACOG, WHO.

CZĘŚĆ 2 – TRENING W CIĄŻY

  • Podejście trenera do prowadzenia kobiety ciężarnej.
  • Mentalność, świadomość ciała.
  • Fakty i mity treningu w ciąży.

CZĘŚĆ 3 – AKTYWNOŚĆ W CIĄŻY W POSZCZEGÓLNYCH TRYMESTRACH

  • I, II, III trymestr — zasady,  demonstracja ćwiczeń- ruch, oddech, niezalecane ćwiczenia.
  • Przykłady i demonstracja modyfikacji niezalecanych ćwiczeń.

CZĘŚĆ 4 – PROGRAMOWANIE ZAJĘĆ

  • Zasady, grupa mieszana

TRWA PRZEDSPRZEDAŻ – tylko do 31 stycznia Twoja inwestycja w szkolenie to tylko 629 zł.

Opinie

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Napisz pierwszą opinię o „SZKOLENIE Bezpieczny trening w ciąży – podejście holistyczne”

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Przewiń na górę
0
    0
    Twój koszyk
    Koszyk jest pustyWróć do sklepu